Non, il n’est pas ici question d’argent.
Connaître ses ressources, c’est identifier tout ce qui est positif pour soi : ce qui fait naître de la joie, de l’enthousiasme, de l’énergie mais aussi ce qui détend, apaise, bref tout ce qui fait du bien.
Ce peut être une activité : marcher, écrire, faire une partie d e football, danser, ou autre.
Ce peut aussi parfois être un lieu. Très souvent, la nature a cet effet ressourçant, nous reliant aux éléments, à des paysages, éveillant des sensations. Ce sont parfois nos lieux refuges ou des lieux méditatifs, comme la mer, une rivière, la forêt, etc. Parfois, ce sont aussi des objets, comme un objet fétiche : y poser la main et l’on se sent plus fort, plus confiant.
Certaines personnes sont aussi de vraies ressources.
Ce qui est intéressant est de comprendre ce que ces fameuses ressources procurent, ce qu’elles font naître comme ressenti.
Pourquoi est-ce important d’identifier ses ressources ? Parce que dans les moments plus durs, nous n’y pensons pas forcément. En ayant conscience de ce que ces ressources font naître, cela crée la motivation quand la morosité est au rendez-vous.
